Category Archives: K07: Par veselīgu dzīvesveidu

RAKSTS: Par vīna un “kulturālās iedzeršanas” kaitīgumu

Pirmkārt jākonstatē, ka neviens no “kulturālās” vīna iedzeršanas piekritējiem nepasaka, ko patiesībā tas nozīmē. Ko lai saprot ar terminu “kulturāla iedzeršana”? Kā vispār savienot kopā divus tik pretrunīgus un vienu otru izslēdzošus vārdus kā alkohols un kultūra? Varbūt ar “kulturālu” … Turpināt lasīt

Publicēts iekš K01: Par alkohola un smēķēšanas nāvējošo ietekmi, K07: Par veselīgu dzīvesveidu, T: Raksti

RAKSTS: Fruktoze izraisa aptaukošanos

Fruktoze ir dabīgs cukurs, ko satur augļi (tiesa gan daži augļi, piemēram, apelsīni un vīnogas, satur arī daudz glikozes). Kāpēc drīkst ēst augļus, kas satur fruktozi, bet kāpēc pati fruktoze tīrā veidā ir kategoriski aizliegta? Atšķirībā no glikozes fruktoze var … Turpināt lasīt

Publicēts iekš K07: Par veselīgu dzīvesveidu, T: Raksti

RAKSTS: Kāpēc es nelietoju alkoholu?

Nevaru apgalvot, ka nekad neesmu lietojusi alkoholu, bet pienāca brīdis, kad es no tā pilnīgi atteicos. Arī tad, kad mēdzu to dažkārt darīt, galvā ienāca doma, ka daru to tāpēc, ka sabiedrībā tā pieņemts, ka vajadzētu pilnībā nelietot alkoholu, jo … Turpināt lasīt

Publicēts iekš K01: Par alkohola un smēķēšanas nāvējošo ietekmi, K07: Par veselīgu dzīvesveidu, T: Raksti

RAKSTS: Par tetovējumiem

Tetovējumi mūsdienu masu subkultūrā tiek plaši izplatīti un kļūst arvien populārāki, bet informācija par tetovēšanas būtību publiskā telpā gandrīz nemaz nav pieejama, tāpēc reti kurš zin, ka tetovējums uzliek lielu papildus slogu cilvēka veselībai, var izraisīt ļoti nopietnas saslimšanas un … Turpināt lasīt

Publicēts iekš K07: Par veselīgu dzīvesveidu, T: Raksti

GRĀMATA: “Par cilvēka psihi”, Imants Eglītis

Grāmatā populāri pastāstīts par vesela cilvēka psihi (emocionālās dzīves, atmiņas, intelekta īpatnībām) un psihiskajām novirzēm. Aplūkoti arī biežāk sastopamie patoloģiskie stāvokli (murgi, emociju traucējumi, alkoholisma sekas u. c.). Grāmatas atsevišķās daļās ir runa gan par psihiski veselu, gan slimu cilvēku, … Turpināt lasīt

Publicēts iekš K01: Par alkohola un smēķēšanas nāvējošo ietekmi, K06: Par lasīšanu. Kāpēc gudri cilvēki lasa?, K07: Par veselīgu dzīvesveidu, T: Grāmatas

RAKSTS: Par cilvēka “slinkajām” smadzenēm

Vai jūs esat ievērojuši, ka jo vecāks kļūstat, jo ar mazāku prieku ķeraties pie darba, kurš nav pierasts vai ir saistīts ar lielu uzmanības koncentrāciju un nezināmu iemaņu apgūšanu? Atklāšu jums mazu noslēpumu: iemīļoto avīžu (autoru) lasīšana, darbs labi zināmā … Turpināt lasīt

Publicēts iekš K02: Par dzīves jēgu, K06: Par lasīšanu. Kāpēc gudri cilvēki lasa?, K07: Par veselīgu dzīvesveidu, T: Raksti

GRĀMATA: “Par norūdīšanos”, Imants Eglītis

Populārzinātnisks metodiskais materiāls par psihisko un fizisko norūdīšanos. Norādīšanās ir tādu pasākumu komplekss, ko cilvēks veic, lai paaugstinātu savu adaptācijas (pielāgošanās, piemērošanās) mehānismu efektivitāti un organisma aizsargspējas pret ārējās vides ne vienmēr labvēlīgajiem fiziskajiem un psiholoģiskajiem faktoriem. Fiziskās norūdīšanās metodes … Turpināt lasīt

Publicēts iekš K07: Par veselīgu dzīvesveidu, T: Grāmatas

RAKSTS: Kāpēc rodas tik daudz psihu?

Bērnu psiholoģe Irina Medvedeva intervijā stāsta, kā krieviem un citu valstu iedzīvotājiem uzspiež tādus uzvedības stereotipus, kuri ir psihisku slimību simptomi. Alla Tučkova: Jūs agrāk teicāt, ka vide, kurā mēs pašreiz dzīvojam, ir nelabvēlīga psihei un šīs vides dēļ daudzi … Turpināt lasīt

Publicēts iekš K04: Par netikumiska un izlaidīga dzīvesveida nāvējošo ietekmi, K07: Par veselīgu dzīvesveidu, T: Raksti

GRĀMATA: “Mēs – vīrieši”, Stīvs Šenkmans

Kā vīrietim ilgus gadus saglabāt veselību, možumu, spēku, augstas darbaspējas? Ikviens cilvēks, izvēloties savu dzīves veidu, uztura režīmu, kustību aktivitāti un psihisko noskaņojumu zināmā mērā pats var nopirkt savu mūža garumu. Izmantojot plaši pazīstamu speciālistu ieteikumus, autors sniedz atbildes uz … Turpināt lasīt

Publicēts iekš K07: Par veselīgu dzīvesveidu, T: Grāmatas

GRĀMATA: „Skriešana veselībai”, Jānis Kancāns

Civilizācijas sasniegumi ļauj cilvēkiem ērti dzīvot un maz kustēties. Taču mazkustības sekas visās attīstītajās valstis ir 20. gadsimta nelaime. Mazkustības dēļ organisma darbībā rodas disharmonija un pat slimības. Ikvienam veselam cilvēkam katru dienu nepaciešama noteikta fiziskā slodze. Skriešana šajā ziņa … Turpināt lasīt

Publicēts iekš K07: Par veselīgu dzīvesveidu, T: Grāmatas

RAKSTS: Par palmu eļļas kaitīgo ietekmi uz cilvēka veselību

Ja aplūko parastā pārtikas veikalā iegādātu produktu saturu, tad gandrīz visur var ieraudzīt palmu eļļu. Tā ir iebiezinātā piena, konfekšu, cepumu, frī kartupeļu, šokolādes krema, šokolādes, ātri pagatavojamu nūdeļu, čipšu, sausiņu, krekeru sastāvā. Tā vien šķiet, ka palmu eļļas klātbūtne … Turpināt lasīt

Publicēts iekš K07: Par veselīgu dzīvesveidu, T: Raksti

RAKSTS: Par “E” vielām, jeb t.s.”pārtikas piedevām”

Cilvēki katru dienu masveidā tiek indēti, kas grauj to veselību, atņem enerģiju un padara tos slimus ar visdažādākajām kaitēm. Bieži vien ārsti nemaz pat neprot noteikt slimību cēloņus, daudzos gadījumos ārstēšana ir jāsāk ar indējošas pārtikas lietošanas pārtraukšanu. Veselībai nekaitīgas … Turpināt lasīt

Publicēts iekš K07: Par veselīgu dzīvesveidu, T: Raksti